Los resfriados son enfermedades respiratorias causadas por diferentes tipos de virus, que se pueden manifestar de manera severa ocasionando complicaciones. En Panamá producto de la contaminación ambiental, movimientos de tierra de proyectos adyacentes a los lugares que vivimos y las quemas de verano generan un ambiente propicio para la transmisión de estos virus.

Estos resfriados se manifiestan mediante dolores de cabeza, fiebre, cansancio, tos, dolores de garganta, liqueo nasal (moquiadera), dolores musculares conocidos como la “rompe huesos” en nuestro país. Otras personas en especial los niños se les manifiesta mediante vómitos, diarreas y nauseas.

 Los virus de los resfriados se transmiten cuando la persona afectada estornuda, habla o tose, es decir que se propagan con una facilidad increíble usando el aire como medio de transmisión. Es importante tomar medidas adecuadas para evitar un medio de propagación de estos virus mediante una limpieza adecuada usando desinfectantes en las áreas comunes que usamos.

Durante el embarazo los virus de resfriados incrementan los riesgos de complicaciones al afectar considerablemente la respiración de la madre afectada, en algunos casos si se descuida generándole pulmonía. Las mujeres embarazadas pueden complicarse con facilidad al sufrir cambios en su sistema inmune, ritmo cardiaco y sistema respiratorio (pulmones), teniendo en algunos casos ser internada en un hospital. El riesgo de complicaciones producto de un resfriado de un resfriado es alto, por lo que debe tratarse de forma inmediata sin tomar medicamentos que no han sido prescritos por su médico.

Una medida de control es vacunarse contra estos virus. Sin embargo producto de la variedad que hay lastimosamente la ciencia no ha podido hacer una vacuna contra todas, para cada tipo de virus hay una vacuna, y hay cualquier cantidad de virus. Sin embargo usted debe acudir al médico para informarse sobre los tipos de virus que hay en el lugar o país en que se encuentra, o va de destino y así disminuir las probabilidades de sufrir de un resfriado.

La prevención es lo más adecuado para evitar los resfriados por lo que le recomendamos:

• Evitar contacto con personas enfermas, y si labora o comparten un mismo area mantenga una distancia adecuada para protegerse.
• Lavarse las manos con frecuencia, esto permitirá eliminar los gérmenes.
• Evite tocarse la cara con las manos, si no se las ha lavado bien, ya que los gérmenes se transmiten con una facilidad increíble.
• Procure mantener reposo si es afectada por un resfriado, manteniéndose en casa, así gastará menos energía, energía y fuerza que necesita para combatir al virus. Además ayuda a prevenir que otras personas se enfermen.
• Utilice pañuelos para cuando estornude o le de por toser. Así evita que se propague el virus por el aire.

Es importante que usted al verse afectada por un virus de resfriado, consuma líquidos hidratantes, mucha agua o jugos naturales. No consuma ningún medicamento, ni suplementos dietéticos o hierbas sin prescripción médica.